생리전 몸무게 증가 일주일전 생리중 체중증가
생리 주기 동안 몸무게가 변하는 건 많은 여성들이 공감할 수 있는 자연스러운 현상이에요. 하지만 왜 이런 변화가 생기는지 정확히 알지 못해 답답함을 느끼는 경우도 많죠. 생리전 몸무게 증가나 생리중 몸무게 증가는 호르몬 변화, 수분 정체, 그리고 식습관의 영향을 받으며, 이는 생리 주기의 일부로 나타나는 자연스러운 반응이에요. 이 글에서는 이러한 몸무게 변화의 원인과 몸을 건강하게 관리할 수 있는 방법에 대해 자세히 살펴보고자 합니다. 생리중 몸무게 증가생리중 몸무게 증가는 여성의 생리 주기에서 흔히 나타나는 자연스러운 현상이랍니다. 생리 기간 동안 몸은 에너지를 많이 소모하고, 이를 보충하기 위해 더 많은 칼로리를 필요로 해요. 이로 인해 식욕이 증가하거나, 체내에 에너지를 비축하려는 반응으로 수분을 ..
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2024. 12. 4. 14:08
